稽古内容
ダイナミックストレッチ
準備運動はダイナミックストレッチを導入し、動ける身体、怪我をしづらい身体を手に入れ、心身ともに健康増進を目指します。
空手道の形稽古
松濤館流の形をベースに入会当初は稽古します。その後、那覇手系の形、古流の首里手系の形を稽古します。ここでしか学べない貴重な形もあります。
空手道の組手稽古
伝統派空手の寸止め（スキンタッチ）ルールの組手をベースに稽古します。
形で学んだ身体操作を、組手でも生かしたものとなります。
護身術稽古
日常にひそむ危険に対応するための稽古を行います。クラヴマガの思想と技術、空手道の形の分解内容を織り交ぜた稽古です。武器術も稽古できます。
試合・発表会等
全日本空手道連盟のルールに則った試合に、任意で参加します。自己の成長、目標の設定と実現を感じられる場として用意します。
昇級・昇段試験
En-Karate Do独自のカリキュラムの達成度を測るための試験と、全日本空手道連盟の級位、段位を取得するための試験に任意で参加できます。